Om mig
Hvem er jeg
Min vej til at blive psykolog har altid været drevet af en dyb nysgerrighed for mennesker og en lyst til at hjælpe. Jeg finder stor mening i at støtte andre i at lære sig selv bedre at kende, især når livet føles som en kamp.
Jeg er uddannet psykolog (cand.psych.) fra Aalborg Universitet i 2018 og blev autoriseret af Psykolognævnet i 2024. Min erfaring er bred og kommer fra flere forskellige områder af faget: I psykiatrien i Grønland arbejdede jeg fokuseret med angst, depression og selvmordsforebyggelse. Dertil har jeg erfaring fra både en terapeutisk klinik og fra PPR. Dette har givet mig et solidt fundament og en dyb forståelse for en bred vifte af problemstillinger, herunder de reaktioner, der følger med, når vi mennesker er under pres.
Min tilgang til terapi
For mig er den gode alliance mellem klient og terapeut afgørende. Jeg er rolig, lyttende og nede på jorden, og jeg tager dine problemer dybt alvorligt. Samtidig tror jeg på, at vi sammen kan finde nye perspektiver, og jeg kan godt finde på at udfordre dig med et spørgsmål, der flytter noget.
Jeg arbejder eklektisk, hvilket vil sige, at jeg trækker på effektive metoder fra flere anerkendte retninger (bl.a. psykodynamisk, ACT, narrativ og kognitiv terapi). Det gør jeg for at kunne tilpasse forløbet bedst muligt til dig og dine specifikke behov.
At vælge en psykolog handler om kemi. Du er altid velkommen til at kontakte mig for en kort, uforp
Jeg tilbyder bl.a.
Hvad siger andre?
"Tak for en dejlig dag. Hun havde en rigtig god dag, og følte ikke det var træls. Efter at være blevet kastet rundt i flere år, er vi så glade for at vi ved hvor vi selv kan hjælpe hende nu."
"Som mand, der aldrig tidligere havde søgt psykologhjælp, var jeg skeptisk, men min oplevelse hos Frederik forandrede alt. Han formåede at skabe et rum, hvor jeg følte mig forstået og respekteret. Jeg er taknemmelig for den forandring, det har medført i mit liv."
"Efter et år med skiftende psykologer ved PPR, var det så rart at have én der kender systemet forklare os, hvad vi kan gøre. Det var en god dag, og vi fik en masse viden med, som vi forstod, så vi ved hvor vi kan starte."
Min praktik
Online terapi
Online samtaler er en forholdsvis ny måde at mødes på. Du vil opleve den samme kontakt og professionelle tilgang som i et traditionelt terapeutisk rum, og du har muligheden for at tage samtalen uanset hvor du befinder dig.
Én der lytter
Oplev et rum, hvor hvad end du bringer ind, er intet "problem" for småt. Vi går alle igennem op- og nedture, og sjældent ønsker vi at stå alene med det. Her er du ikke alene.
Studerende?
Er du studerende, ung eller i en fase af dit liv, hvor du ikke helt ved hvad der skal ske? Jeg har i mit arbejde hjulpet utallige studerende med mestring og set dem opnå en følelse af at tage kontrol over sit eget liv, uanset om det handler om angst, stress, eller noget helt tredje.
Kognitive tests
Jeg tilbyder også at lave kognitive tests, kaldet WISC-V, til børn. Her får du som forælder et indblik i dit barns læringsprofil, og rådgivning og forståelse for hvordan du og omgivelserne kan hjælpe jeres barn. Skriv hvis I har spørgsmål.
FAQ
Hvordan foregår en online session rent praktisk?
Det er meget simpelt.
Før vores aftale modtager du et link til Google Meet. På det aftalte tidspunkt klikker du blot på
linket fra din computer, tablet eller telefon. Det eneste, du behøver, er en stabil
internetforbindelse og et sted, hvor du kan sidde uforstyrret og tale fortroligt.