Terapi
Tests
I tvivl om hvor du skal starte?
Kemien er afgørende. Skriv, og lad os tage en kort, uforpligtende snak om det du står i.
Terapi
Vi går alle igennem op- og nedture, og sjældent ønsker vi at stå alene med det. Her er du ikke alene.
Et forløb ved depression tilrettelægges efter din situation. Her er hvad du kan forvente.
I psykiatrien i Grønland arbejdede jeg fokuseret med angst, depression og selvmordsforebyggelse. Dertil har jeg erfaring fra både en terapeutisk klinik og fra PPR.
Det har givet mig et solidt fundament og en dyb forståelse for en bred vifte af problemstillinger, herunder de reaktioner, der følger med, når vi mennesker er under pres.
Jeg arbejder eklektisk, hvilket vil sige, at jeg trækker på effektive metoder fra flere anerkendte retninger (bl.a. psykodynamisk, ACT, narrativ og kognitiv terapi). Det gør jeg for at kunne tilpasse forløbet bedst muligt til dig og dine specifikke behov.
Forskning og min egen erfaring viser, at online terapi for de fleste problemstillinger — som stress, angst og depression — er fuldt ud lige så effektivt som traditionelle samtaler med fysisk fremmøde.
Det er meget individuelt og afhænger helt af din situation og dine mål. Nogle har brug for et kortere forløb på 5-10 samtaler for at få redskaber til en specifik udfordring, mens andre har gavn af et længere forløb.
Vi aftaler det i fællesskab og justerer løbende, så det passer til dig. At vælge en psykolog handler om kemi — du er altid velkommen til at kontakte mig for en kort, uforpligtende snak.
"Tak for en dejlig dag. Hun havde en rigtig god dag, og følte ikke det var træls. Efter at være blevet kastet rundt i flere år, er vi så glade for at vi ved hvor vi selv kan hjælpe hende nu."
"Som mand, der aldrig tidligere havde søgt psykologhjælp, var jeg skeptisk, men min oplevelse hos Frederik forandrede alt. Han formåede at skabe et rum, hvor jeg følte mig forstået og respekteret. Jeg er taknemmelig for den forandring, det har medført i mit liv."
"Efter et år med skiftende psykologer ved PPR, var det så rart at have én der kender systemet forklare os, hvad vi kan gøre. Det var en god dag, og vi fik en masse viden med, som vi forstod, så vi ved hvor vi kan starte."
Udfylde vores kontaktformular, så vender vi tilbage hurtigst muligt.
Jeg har altid været drevet af nysgerrighed – på mennesker, kultur og hvordan vi egentlig får det bedre uden at træde på hinanden undervejs.
kontakt@psykologfrederik.dkØsterågade 25, 1., 9000 Aalborg
Vil du hellere skrive direkte? Send en mail til kontakt@psykologfrederik.dk.
